- 一年で一番むくみやすいと感じる時期は？
一年の中で特にむくみやすいと感じる時期は、一般的に夏と言われています。
理由はいくつかあります。
* 高温と多湿: 気温が高く湿度も高いと、血管が拡張しやすくなります。これにより、血液中の水分が血管の外へ染み出しやすくなり、むくみにつながります。
* 冷房による血行不良: 屋内では冷房が効きすぎている場合があり、体が冷えて血行が悪くなることもむくみの原因となります。
* 水分摂取の偏り: 暑い時期は冷たい飲み物を多く摂りがちですが、過剰な水分摂取はむくみにつながることがあります。また、汗をかくことで体内の塩分も失われ、水分バランスが崩れることもあります。
もちろん、体質や生活習慣によってむくみやすい時期は個人差があります。しかし、一般的には夏のこれらの要因が重なり、むくみを感じやすいと言えるでしょう。
夏以外にも、梅雨時期など湿度が高い時期や、冬の寒さによる血行不良などもむくみの原因となることがあります。また、女性の場合は月経前などホルモンバランスが変化する時期にもむくみやすくなることがあります。
- むくみを放置するとたるみになる
むくみってただのむくみだから放置したらそのうち良くなると放置していると
後々、たるみを産んでしまうので要注意です！
メカニズムをお伝えします。
浮腫む⇒皮膚の下（細胞と細胞の間）に水分が貯留する⇒その部分の血流が滞る⇒下に引っ張られる⇒ハリを保つエラスチンやコラーゲンが損傷を受ける。⇒弾力がなくなり皮膚が伸びたままになる。⇒たるみになる。
- むくみを改善するために大事な事
浮腫んでいるなと感じたならそのうちにむくみを改善しなければなりません。
だけどマッサージでゴリゴリするのはそれはそれでコラーゲンを壊してしまいます。
自宅でできるオススメセルフケアは首周りのストレッチ。
首を右、左と伸ばしてリンパの流れをよくしてあげる。
そして当サロンおエステで必ず行なっているのがEMSで筋肉を動かしてあげること。
定期的に施術を行うと皆さん顔が少しずつ一回り小さくなられます。これは先ほどいった顔の筋肉を動かす事もしています。あともう一つたるみを改善するためのコラーゲンにアプローチをかけているからです。
たるみを改善するためにぜひ参考にしてみてください。
